咱小區張大爺和李阿姨結婚50年，倆人現在還能手拉手逛菜市場，張大爺85歲體檢啥毛病沒有，李阿姨82歲跳廣場舞比年輕人還靈活。

    有人問秘訣，張大爺直樂：“哪有啥靈丹妙藥？就是老伴兒陪得好！”這話真不是瞎嘮——書里說得明白，夫妻恩愛可是長壽的“隱形助推器”，咱從根兒上掰扯掰扯。

    先說心里頭那點事兒。人上了年紀，最怕的不是皺紋白發，是心里空落落的。

    老兩口要是天天拌嘴較勁，看對方哪都不順眼，這心里的火“噌”就冒上來；反過來，要是互相疼著、念著，早上遞杯熱粥，晚上留盞夜燈，日子甜得像含了塊糖，身體里的“快樂激素”就跟著活躍。

    書里講，這時候體內會多分泌激素酶、脂酰膽堿這些“好東西”，它們就像身體的“調音師”，把血流、神經興奮度都調到最舒服的狀態。

    您想啊，心情舒暢了，血壓穩了，免疫力也跟著漲，這不就是給長壽鋪路嘛！

    再說說身子骨的實際照顧。老年人記性差，降壓藥啥時候吃、降溫了該添衣，自己轉頭就忘。

    這時候有個老伴兒在旁邊念叨：“哎，該吃藥了啊”“天涼了把秋褲穿上”，可比手機鬧鐘貼心多了。

    我樓下的王奶奶之前總忘吃降糖藥，有回頭暈差點摔了，后來老伴兒把藥盒貼冰箱上，每天早飯時盯著她吃，現在血糖穩得比年輕人還準。

    這就是老伴兒的“人工保險”——生活上搭把手，健康上兜住底，身子骨能不硬朗？

    所以說，夫妻恩愛不是風花雪月的虛話，是實實在在的“長壽養分”。倆人心貼一塊兒過日子，家里暖烘烘的，病痛見了都得繞著走。

    您瞅那些一起活到八九十歲的老夫妻，哪個不是把“互相疼”刻進了日子里？

    老兩口總為雞毛蒜皮吵架？學會“互相哄”，日子才能越過越甜！

    前幾天去串親戚，碰見趙叔和趙姨又在廚房“斗嘴”——趙姨嫌趙叔擇菜太慢，趙叔抱怨趙姨鹽放多了。結果倆人氣鼓鼓坐沙發上，半天不說話。其實咱身邊多少老夫妻這樣？

    年輕時咋都能忍，老了反倒“針尖對麥芒”。但書里說了，老年夫妻處得好不好，關鍵在“寬容”這倆字——不是憋屈自己，是“互相哄”的智慧。

    先得明白，老人為啥愛較真？年紀大了，身體機能下降，記不住事、干不動活，心里本來就發虛。

    這時候若老伴兒一句“你怎么又忘了”，很容易戳中“我不中用”的痛處，矛盾就炸了。