咱小區張大爺和李阿姨結婚50年,倆人現在還能手拉手逛菜市場,張大爺85歲體檢啥毛病沒有,李阿姨82歲跳廣場舞比年輕人還靈活。
有人問秘訣,張大爺直樂:“哪有啥靈丹妙藥?就是老伴兒陪得好!”這話真不是瞎嘮——書里說得明白,夫妻恩愛可是長壽的“隱形助推器”,咱從根兒上掰扯掰扯。
先說心里頭那點事兒。人上了年紀,最怕的不是皺紋白發,是心里空落落的。
老兩口要是天天拌嘴較勁,看對方哪都不順眼,這心里的火“噌”就冒上來;反過來,要是互相疼著、念著,早上遞杯熱粥,晚上留盞夜燈,日子甜得像含了塊糖,身體里的“快樂激素”就跟著活躍。
書里講,這時候體內會多分泌激素酶、脂酰膽堿這些“好東西”,它們就像身體的“調音師”,把血流、神經興奮度都調到最舒服的狀態。
您想啊,心情舒暢了,血壓穩了,免疫力也跟著漲,這不就是給長壽鋪路嘛!
再說說身子骨的實際照顧。老年人記性差,降壓藥啥時候吃、降溫了該添衣,自己轉頭就忘。
這時候有個老伴兒在旁邊念叨:“哎,該吃藥了啊”“天涼了把秋褲穿上”,可比手機鬧鐘貼心多了。
我樓下的王奶奶之前總忘吃降糖藥,有回頭暈差點摔了,后來老伴兒把藥盒貼冰箱上,每天早飯時盯著她吃,現在血糖穩得比年輕人還準。
這就是老伴兒的“人工保險”——生活上搭把手,健康上兜住底,身子骨能不硬朗?
所以說,夫妻恩愛不是風花雪月的虛話,是實實在在的“長壽養分”。倆人心貼一塊兒過日子,家里暖烘烘的,病痛見了都得繞著走。
您瞅那些一起活到八九十歲的老夫妻,哪個不是把“互相疼”刻進了日子里?
老兩口總為雞毛蒜皮吵架?學會“互相哄”,日子才能越過越甜!
前幾天去串親戚,碰見趙叔和趙姨又在廚房“斗嘴”——趙姨嫌趙叔擇菜太慢,趙叔抱怨趙姨鹽放多了。結果倆人氣鼓鼓坐沙發上,半天不說話。其實咱身邊多少老夫妻這樣?
年輕時咋都能忍,老了反倒“針尖對麥芒”。但書里說了,老年夫妻處得好不好,關鍵在“寬容”這倆字——不是憋屈自己,是“互相哄”的智慧。
先得明白,老人為啥愛較真?年紀大了,身體機能下降,記不住事、干不動活,心里本來就發虛。
這時候若老伴兒一句“你怎么又忘了”,很容易戳中“我不中用”的痛處,矛盾就炸了。