咱身邊總有不少人把維生素、人參鹿茸這類補藥當“保命仙丹”，覺得多吃點準沒錯，結果反而吃出一身毛病，這到底是咋回事？

    其實補藥這東西就像給莊稼施肥，適量是養分，過量就是燒苗，人體的器官更是經不起這么折騰。

    先說說咱們常吃的維生素，比如維生素A，缺了它會夜盲、皮膚干，但要是補多了，它作為脂溶性維生素會直接堆在身體里，排不出去，慢慢就會讓人沒胃口、低燒不斷、頭疼脫發，孕婦吃多了甚至可能導致胎兒畸形。

    還有維生素D、E、K也是一個道理，身體本身就能儲存，根本不用天天大把吃，咱們日常吃的雞蛋、牛奶、綠葉菜里的含量，就足夠滿足需求了。

    再說說中藥補品，像人參、鹿茸、三鞭酒這些，聽著就很滋補，但你知道嗎？長期過量吃，反而會讓性腺功能衰退。

    這就好比身體里有個“司令部”叫腦垂體，本來它得天天發“指令”，讓性腺干活。結果你天天靠“外援”補，司令部一看：“喲，不用我操心了？”那它就不分泌促性腺激素了。

    性腺收不到指令，自然就慢慢“躺平”退化了。

    所以說，補藥不是不能吃，關鍵是得對癥下藥，聽醫生的話控制量。不然就是花錢買罪受，硬生生把好端端的器官給“作”壞了。

    你有沒有發現，現在越來越多人不愛吃藥了，反而迷上了針灸、按摩、太極拳這些老祖宗傳下來的法子？

    甚至連外國的科學家、企業家都跑來中國拜師學藝，這股風到底是怎么刮起來的？

    其實核心原因很簡單：大家終于搞明白了，藥物不是萬能的，甚至還有副作用，而咱們的非藥物療法，講究的是調動身體自己的力量治病養生，這才是根本。

    早在18世紀，法國著名醫學家蒂索就說過：“運動的作用能代替任何藥物，但沒有任何藥物能代替運動的作用。”這句話放到現在，依然是真理。

    而咱們中國的非藥物養生法，更是把這個道理玩到了極致。

    比如經絡針灸，能疏通身體里的“氣血通道”；按摩能放松緊繃的肌肉和神經；太極拳、氣功則是把呼吸和動作結合起來，調理五臟六腑。

    尤其是邊治中先生在1982年披露的“中國古代道家宮廷秘傳養生長壽術”，直接火遍了全球。

    美籍華人、世界著名生物學家牛滿江教授練了四年，直呼受益匪淺，還說這是“人體細胞養生術”“返老還童術”；新加坡年過七旬的實業家楊柳江、《星洲聯合報》主筆葉世芙，更是專門跑到中國學，后來還請邊先生去新加坡開課，在東南亞掀起了一陣學功熱。

    現在這套長壽術不僅在國內火，還被翻譯成日、英、法等好幾種語言，傳遍了全世界。這就說明，咱們老祖宗的智慧，早就超越了國界，成為了全人類的養生寶藏。