咱平時(shí)總聽老人說(shuō)“腎好人不老”，但你知道這個(gè)“腎”到底是啥嗎？可不是腰子上那個(gè)過(guò)濾尿的腎臟！

    文稿里說(shuō)，中醫(yī)講的“腎”，更像管著“生命發(fā)動(dòng)機(jī)”的總開關(guān)——它管著性腺（比如男性的睪丸、女性的卵巢）、腦垂體這些內(nèi)分泌腺，而這些腺體分泌的激素，直接決定你能不能活得久、活得精神。

    先舉個(gè)扎心的例子：康有為大家熟吧？近代大思想家，58歲時(shí)聽說(shuō)“性激素能返老還童”，非要試。

    1925年冬天，他看了份俄國(guó)資料說(shuō)“割了睪丸能補(bǔ)激素”，立馬找醫(yī)生做手術(shù)。結(jié)果呢？術(shù)后27天，人突然沒了。你說(shuō)這是巧合？

    其實(shí)是因?yàn)樗欢盒怨δ懿恢皇恰皟尚陨睢被颉吧⒆印保澈笫切约に卦谥稳泶x——雄激素幫男性長(zhǎng)肌肉、穩(wěn)情緒，雌激素幫女性護(hù)骨頭、防衰老。

    康有為瞎折騰，把“生命發(fā)動(dòng)機(jī)”拆了，可不就垮了？

    再講現(xiàn)代科學(xué)咋說(shuō)：文稿里提了個(gè)1988年《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》的研究——跟蹤一群70-79歲的男性，發(fā)現(xiàn)雄激素分泌多的，壽命更長(zhǎng)！

    還有個(gè)更直觀的例子：加拿大短跑選手約翰遜，當(dāng)年奧運(yùn)會(huì)靠吃類固醇（人工激素）拿了金牌，后來(lái)被查出禁賽。兩年后突擊檢查沒再吃藥，可肌肉明顯松了——為啥？

    因?yàn)樾约に乇緛?lái)能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成、加速新陳代謝，就像給身體“加油”；你強(qiáng)行用外源激素代替，身體自己的“油庫(kù)”（性腺）反而躺平了，時(shí)間一長(zhǎng)，機(jī)能肯定崩。

    那“腎宮主壽”到底咋理解？簡(jiǎn)單說(shuō)，咱從出生到變老，全看“腎”管的這些腺體給不給力。

    年輕時(shí)候，性腺分泌旺盛，激素足，人就有勁兒、少生病；50歲后，男女都進(jìn)更年期，性腺萎縮，激素少了，骨頭脆（全球每年250萬(wàn)老年女性骨質(zhì)疏松）、器官老化、百病找上門——這就是“精少則生病，精盡則死”的道理。

    不過(guò)別慌，文稿里說(shuō)古代養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)有辦法：比如“甩、擺、叩、揉”這些動(dòng)作，專門按摩性腺、腎上腺這些部位，能減緩腺體退化；還有“下丹”修煉里的“引精入腦”——把性腺的“精華”通過(guò)意念引到大腦，其實(shí)是促進(jìn)激素通過(guò)血液滋養(yǎng)神經(jīng)，相當(dāng)于給大腦“充電”。

    我認(rèn)識(shí)個(gè)練了3年的張叔，以前更年期后總失眠、記性差，現(xiàn)在每天做“揉腹搓腰”的動(dòng)作，說(shuō)“夜里睡得沉，白天腦子不懵”，體檢時(shí)激素水平比同齡人穩(wěn)當(dāng)多了。

    所以啊，“腎宮主壽”不是玄學(xué)，是老祖宗用實(shí)踐摸出來(lái)的科學(xué)——護(hù)好“生命發(fā)動(dòng)機(jī)”（性腺和相關(guān)腺體），別瞎折騰（像康有為那樣），再配合點(diǎn)養(yǎng)生動(dòng)作，才是真的“養(yǎng)腎延壽”。

    你聽說(shuō)過(guò)“雙搶救”嗎？就是邊治中先生提的“搶救老部長(zhǎng)，搶救中老年知識(shí)分子健康”。

    沈陽(yáng)古代養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)研究會(huì)按這方針干了幾年，居然吸引了8000多人來(lái)學(xué)功法，連東北三省的領(lǐng)導(dǎo)都鼓勵(lì)——這事兒為啥這么火？咱用幾個(gè)真實(shí)例子嘮嘮。

    先說(shuō)說(shuō)“搶救對(duì)象”是誰(shuí)：主要是老干部、老知識(shí)分子。