大伙兒可能都聽過老人說“一滴精，十滴血”，覺得這是老迷信。但其實，這背后藏著古人很深的養(yǎng)生智慧，用現(xiàn)在的話說，知識密度極高。

    你可以把男人的精液，想象成你身體里的“特級營養(yǎng)濃縮液”或“戰(zhàn)略儲備油”。

    它不只是那點蛋白質(zhì)和水，里面更關(guān)鍵的是有一種現(xiàn)代科學(xué)稱為“精子素”（也叫DHA等珍稀生物小分子）的東西。這東西有多金貴？

    它是你神經(jīng)系統(tǒng)、骨髓系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的“高級專用營養(yǎng)”，直接關(guān)系到你的腦子靈不靈光、骨頭硬不硬朗、元氣足不足。

    重點來了！你的身體制造這份“濃縮油”速度很慢。一個二三十歲的小伙子，一次“清空油箱”后，想再加滿得花7到9天。

    等到了40歲，得半個多月；50歲以后，要一個多月才能恢復(fù)滿格。你想想，要是你三天兩頭就“大放送”一次，身體工廠根本來不及生產(chǎn)，怎么辦？

    只能是“偷工減料”或者“拆東墻補西墻”。

    拆哪里呢？最容易拆的就是大腦和骨髓！因為制造精子和運轉(zhuǎn)大腦，消耗的是同一種核心資源（精子素）。這就是為什么古人說“精髓同源”。

    你縱欲過度，精液流失太多，大腦和骨髓就得不到足夠的營養(yǎng)供應(yīng)。結(jié)果就是：腦子變慢、記性變差、精神萎靡、腰酸背疼、牙齒松動、頭發(fā)早白。

    看看那些歷史上三宮六院的皇帝，平均壽命還不到40歲，不就是活生生的例子嗎？

    這可不是嚇唬你，這就好比你的手機電池，總是不充滿就狂用，還邊充邊玩，電池壽命（你的壽命）能不快速衰減嗎？

    所以，“頻繁交公糧”不是溫馨任務(wù)，而是你身體能源的“大泄洪”。偶爾一次，身體還能勉強應(yīng)付；成了家常便飯，那就是在透支你壽命的老本。

    真正的養(yǎng)生，是學(xué)會當自己身體的“節(jié)能管家”，而不是“泄洪閘”。

    “還精補腦”是神話嗎？憋住，能量真能跑腦子里去？“還精補腦”聽著像武俠小說里的神功，其實這是道家養(yǎng)生最核心的智慧之一，有它的生理基礎(chǔ)，并不是玄學(xué)。

    女人天生比男人長壽，跟“那件事”也有關(guān)系？不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，全球統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，女性平均壽命普遍比男性長。很多人歸結(jié)為男人壓力大、抽煙喝酒多。

    這沒錯，但從最根本的“性能量消耗”角度，其實老天爺（或者說生理結(jié)構(gòu)）就給女性開了“長壽綠燈”。

    男人和女人在性活動中的角色，古人概括得很精準：“陽施陰受”。男人是“給予者”，每次巔峰時刻，付出的是一次包含數(shù)以億計精子、富含“精子素”的“精純能量包”。